大英| 钟山| 宣城| 且末| 海伦| 桃江| 乡城| 宾县| 东宁| 长岭| 桂阳| 阜新市| 武山| 仪陇| 台江| 莲花| 大连| 治多| 辽阳县| 色达| 安县| 华坪| 洱源| 太仓| 镇平| 普格| 三门峡| 嵊州| 旬邑| 汕尾| 个旧| 利辛| 佛坪| 汉南| 贵阳| 宾县| 上蔡| 英山| 黑水| 和平| 怀宁| 高阳| 海南| 通化市| 涟水| 鲁甸| 青冈| 江西| 玉田| 奉新| 莱西| 金沙| 仁化| 凤县| 平武| 桐柏| 修水| 昌宁| 开封市| 潼南| 临县| 旌德| 宜良| 武邑| 通化县| 建德| 康乐| 稻城| 泗县| 莆田| 泾阳| 马鞍山| 托克逊| 松江| 洛隆| 西充| 铜陵县| 全南| 梓潼| 新乡| 介休| 秦安| 嘉善| 德庆| 蠡县| 蚌埠| 莆田| 清涧| 法库| 界首| 富顺| 靖州| 鹰手营子矿区| 阿克陶| 延寿| 荔浦| 尉氏| 玛沁| 龙南| 巴里坤| 定南| 林甸| 乌海| 博兴| 唐海| 宜昌| 鹰潭| 阿坝| 望都| 神农顶| 大新| 临夏市| 静海| 桦甸| 武陟| 郎溪| 五通桥| 桂林| 玛多| 门源| 大同市| 敦化| 盘山| 武城| 岗巴| 台中县| 新巴尔虎左旗| 察哈尔右翼中旗| 金沙| 龙南| 武隆| 新县| 温泉| 汉寿| 宿松| 霞浦| 池州| 河津| 大渡口| 福安| 道真| 卢氏| 岐山| 岳西| 石阡| 亚东| 大邑| 薛城| 海林| 三都| 让胡路| 平遥| 廉江| 武宁| 桓仁| 阜城| 蓝山| 措美| 册亨| 济阳| 通山| 石棉| 汤旺河| 滑县| 太仓| 瓦房店| 琼山| 阜城| 佳木斯| 邕宁| 汉阳| 双桥| 博乐| 五峰| 带岭| 杜集| 吉安市| 浮山| 防城港| 图木舒克| 若羌| 南江| 汤阴| 上林| 丹凤| 吉首| 富县| 青神| 龙山| 海林| 彭水| 牡丹江| 和田| 正定| 龙门| 漳县| 淮南| 宜黄| 独山子| 前郭尔罗斯| 镇沅| 廉江| 高明| 睢县| 富蕴| 古冶| 昌平| 绥化| 宜章| 诸城| 怀宁| 襄垣| 衡阳县| 米脂| 东丽| 伊宁市| 盘锦| 沧源| 开封市| 北川| 潞西| 神木| 罗城| 永定| 木垒| 抚顺市| 陵水| 巴马| 西平| 薛城| 柘城| 保定| 鄂伦春自治旗| 新乡| 南岳| 宜州| 富蕴| 靖宇| 灵石| 上林| 漾濞| 郎溪| 井陉| 泰顺| 蓬溪| 丰台| 无为| 射阳| 五寨| 潮南| 临泉| 平泉| 惠民| 永年| 琼山| 金平| 建瓯| 呼图壁| 武平| 方山| 疏附| 金堂| 化州| 泸州|

告别“假期综合征” 专家支招教你健康过周末

2019-03-22 01:47 来源:IT168

  告别“假期综合征” 专家支招教你健康过周末

  相对而言,如果改用黄油、橄榄油、猪油或者椰子油,产生的醛类物质就大为减少;其中尤以椰子油最为健康,产生的醛类致癌物最少。这个减压秘方,似乎完全可以总结为两个字:唠叨。

经陈伟理事长推举,向红丁教授担任第六届理事会名誉理事长。准妈妈们更需要合理日常饮食、作息和运动,保持愉悦的心情。

  自然界里有300多种植物分泌芳香的杀菌素,其中80%是对人体健康有益的。第一,颈椎病可表现为视力下降、间歇性视力模糊、单眼或双眼胀痛、流泪。

  《生命时报》:一年四季都喝茶,不同季节是否有不同的喝茶讲究?什么季节适合喝什么样的茶呢?蔡炳勤:中医认为,天人相应,饮茶也要与季节相应。夏季饮茶还可配合少许甘凉滋阴的水果,如西瓜被中医誉为天然白虎汤,可以清解暑热,香蕉既可生津又可导滞通便。

▲(生命时报记者张珺珺)

    最夸张的是福建知福生态农业发展有限公司生产的知福茶叶,不到半年的时间内就上榜16批次产品。

  科学运动可增强机体新陈代谢,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,建议针对不同年龄段儿童选择合适的运动,如跳绳、打篮球、游泳等伸展性运动更有利于长个。南天门龙头香作为武当山旅游产业发展转型升级的重要标志,武当369品牌所主张的理念是:360度物理空间+九度心灵感受,旨在引导消费者用心感受,细细品味,了解武当山博大精深的文化和玄妙空灵的山水。

  不同他汀类药物的降脂强度不同,不可随意换用。

  而单纯的消化不良,可以在饭后服用健胃消食片、复方消化酶胶囊、复方阿嗪米特肠溶片等药物来加以缓解。同时将老人以往看病的病历资料、正在服用的药物及身份证、社保卡、现金或银行卡准备好。

  《中国精神分裂症防治指南(第二版)》强调:精神分裂症首次发病至少需要维持治疗2年,一次复发的患者则需要维持用药3-5年,如果是多次复发,需要坚持治疗5年以上,甚至终生治疗。

  在急救人员到达前,老人最好在发病原地等候,不要随意移动。

  枸杞护眼,梨润肺防燥,适合秋冬用眼多的上班族。斯坦表示,他自己现在已经不吃葵花籽油和玉米油了,全部换成了橄榄油和黄油。

  

  告别“假期综合征” 专家支招教你健康过周末

 
责编:
新华网 正文
怎样吃得少 倾听自己咀嚼的声音
2019-03-22 16:36:15 来源: 北京日报
关注新华网
微博
Qzone
评论
图集

  据国外媒体报道,一个由营养学家和心理学家组成的团队将他们最好的建议整理到一起,目的是教人们如何诱使自己吃得少一点。

  杨百翰大学和科罗拉多州立大学的研究人员发现,你吃饭时咀嚼食物发出的声音可能对你的饭量产生较大影响。根据这个所谓的“咀嚼声效应”,如果你在吃饭时有意识地倾听咀嚼食物时发出的细微声音,你吃进去的食量相应地会减少。而听音乐或看电视声音放得很大,你咀嚼时发出的声音被淹没了,这可能导致你不知不觉地吃多了!研究人员建议,关掉背景声音,安静用餐。

  此外,如果饮食中缺少蛋白质,你很快就会有饥饿感。营养学家卡桑德拉·巴恩斯表示:“膳食含有蛋白质有助于延缓消化的速度,让你感到满足而且没有饥饿感,保持得时间更长,结果就是帮你减肥。”

+1
【纠错】 责任编辑: 张欣烁
新闻评论
    落日余晖中的飞鸟
    落日余晖中的飞鸟
    飞机“保姆”玛丽亚
    飞机“保姆”玛丽亚
    安徽农民发明专利转化新型农业机具 有效解决秸秆禁烧难题
    安徽农民发明专利转化新型农业机具 有效解决秸秆禁烧难题
    美国一列火车与大巴相撞造成至少4人死亡
    美国一列火车与大巴相撞造成至少4人死亡
    010030101090000000000000011100001120588195